Individuele Gestalt therapie.
Voor individuele gesprekken kun je kiezen als je snel helderheid wilt krijgen in een onduidelijke situatie of over een concreet probleem in privé- of werksfeer.
Individuele Gestalttherapie is een contact tussen cliënt en therapeut, waarin de cliënt zich veilig kan voelen als het gaat om intieme en pijnlijke onderwerpen.
In de gesprekken is het van belang dat de cliënt zichzelf gewaar wordt. Dat hij beseft wat hij doet met zichzelf ( welke patronen) en wat er in en rond hem omgaat, voorbeeld:
Als de cliënt zegt: “Ja, ik zit nu gewoon vast, ik weet niet hoe ik
eruit moet komen………..”
“Kunt U aangeven waarmee U vast zit, wat er eigenlijk ‘vast’
zit?”
Cliënt: “Kijk als ik zus zeg, zegt mijn vriendin zo, als ik zo zeg,
zegt zij zus, het is nooit goed geloof ik.”
Het is hier niet duidelijk wat het probleem is en dus ook niet wat er veranderd kan worden. Het is zaak dit eerst helder te krijgen.
Dat gaat niet altijd zonder horten of stoten, want er zijn een aantal hindernissen die een sterke weerstand bij de cliënt kunnen oproepen.
Bij bewustwording ontstaat contact met angst en pijn. Angst en pijn om afgewezen te worden, angst en pijn om je waardeloos te voelen, angst en pijn om gekwetst te worden. Hierdoor heeft de cliënt een onbewuste neiging om “niet in waarheid te ervaren”, maar volgens vaste patronen te reageren en daarmee te vermijden, als een soort bescherming van zichzelf.
Soms weet de cliënt wel wat hij wil maar durft het op een of andere manier niet, voorbeeld:
Iemand schaamt zich voor zijn lijf en durft niet in zwembroek
het zwembad in om te leren zwemmen.
Leren zwemmen is zijn doel, de drempel is schamen voor zijn
lichaam en dus niet in zwembroek durven.
De angst is dus dan de rem om te verwezenlijken en het gevolg is een afwachtende houding, afhankelijkheid, zich te kort gedaan voelen, kortom een slachtoffer.
Hier kan het nemen van zelfverantwoordelijkheid beginnen.
De cliënt oefent en experimenteert met zijn nieuwe gedrag.
Uit deze oefeningen kan hij bewustzijn halen: voelen hoe het bij hem van binnen werkt. In het dagelijks leven kan hij ervaren hoe het in de interactie werkt met…..’de buitenwwereld’ met anderen.
Uit dit bewustzijn ( stilstaan bij wat er allemaal in het hier en nu gebeurt) komt het inzicht en daarna kan het “patroon” vervallen en kunnen er in vrijheid keuzes gemaakt worden en acties ondernomen worden.
